たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年12月21日（火）
欠勤。 |
|
< 自分で毛染め。
｜ つ〜かれた〜 >
|
【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】自作弁当
【間食】 ホットケーキ
【晩ごはん】 肉じゃが ご飯
【夜食】
【今日の感想】 風邪でお休み。早く治るといいねえ
私は比較的元気な方です。
今日はにっくじゃが〜♪
明日はミッキーにあえるかも？
未定ながら行く予定です。
のんびりのんびり。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 15時 |
| ホットケーキ（1人前） |
183 |
kcal |
| 19時 |
| 肉じゃが（1人前） |
161 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| |
1234 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記