no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

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【朝ごはん】
A りんご　40
B　きゅうり　枝豆　100
C　ウィンナー　80
ヨーグルト　60
紅茶　30

３１０

食パン　２　　400

カップラーメン　360
おいなりさん1個　200

【夜ご飯】
MAR　DE　NAPORIで
コース
フォッカチャ、
前菜（サーモン、ハム、マリネ）
ベビーリーフのサラダ
マルゲリータ
ブロッコリーとエビのパスタ
リゾット
なめらかプリン
アイスコーヒー
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
27.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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