no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月21日（火）

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【朝ごはん】
ヨーグルト　60
紅茶、　ドーナツ少し　40

バナナ　100
グミ　ラムレーズン　200


【昼ごはん】
A りんご　40
B　納豆　70
C　ひじき　韓国のり
　ごはん　
生卵
コーヒー牛乳　
５８０


【夜ご飯】
ごはん
チキン焼き
ぎょうざ
枝豆、プチトマトレタス
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
26.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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