放牧【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

放牧
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本日は、午前中　保険屋さんとのお約束。

午後から放牧。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
10436歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
5113歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
3508歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
151kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		朝体重
82.9kg
朝体重（kg） のグラフ
体温
35.4℃
体温（℃） のグラフ
 		万歩計
5113歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1823kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2010/12/23 10:04 
お弁当にパンというのは、私はまだ未体験ですが、腹持ちはどうですか？
 あるきん坊 2010/12/23 22:28 
こんにちは。あるきん坊です。
お弁当のパンサンド、量がやや多かったせいか、腹持ちは全然良かったですよ。
浜ジョー 2010/12/23 17:11 
こんにちはー♪
冬至かぼちゃ。　小豆入れるのって、福島だけなの？＠＠　
初めてしった！
 あるきん坊 2010/12/27 22:09 
こんばんは。あるきん坊です。
どうなんでしょねぇ。冬至かぼちゃ！！
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