基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 1814kcal +12kcal   -90kcal のり弁＆鶏の唐揚げ  
12月2日(木) 1811kcal -3kcal   -93kcal 鶏肉のカレーマヨ炒め  
12月3日(金) 1819kcal +8kcal   -85kcal ミニハンバーグ  
12月4日(土) 1818kcal -1kcal   -86kcal 柿パウンド  
12月5日(日) 1814kcal -4kcal   -90kcal 年賀はがき  
12月6日(月) 1828kcal +14kcal   -76kcal 鶏ピリ辛みそ焼き  
12月7日(火) 1813kcal -15kcal   -91kcal でかっ！ひれかつ弁当  
12月8日(水) 1821kcal +8kcal   -83kcal ピーマンの肉詰め  
12月9日(木) 1823kcal +2kcal   -81kcal 二色そぼろ弁当  
12月10日(金) 1825kcal +2kcal   -79kcal 免許更新  
12月11日(土) 1813kcal -12kcal   -91kcal 武士の家計簿  
12月12日(日) 1823kcal +10kcal   -81kcal 粕汁  
12月13日(月) 1813kcal -10kcal   -91kcal 鶏照焼き　  
12月14日(火) 1813kcal 0kcal   -91kcal 特製焼き豚  
12月15日(水) 1808kcal -5kcal   -96kcal 手作りじゃないよ！！  
12月16日(木) 1828kcal +20kcal   -76kcal いんげんの牛肉巻き  
12月17日(金) 1833kcal +5kcal   -71kcal 粒マスタードはさみ焼き  
12月18日(土) 1828kcal -5kcal   -76kcal 湖上イルミネーション  
12月19日(日) 1804kcal -24kcal   -100kcal 鶏チリ  
12月20日(月) 1821kcal +17kcal   -83kcal 鶏唐揚げの甘辛煮  
12月21日(火) 1804kcal -17kcal   -100kcal ミニハンバーグ  
12月22日(水) 1818kcal +14kcal   -86kcal 鶏ハムとチーズのサンド  
12月23日(木) 1823kcal +5kcal   -81kcal 放牧  
12月24日(金) 1819kcal -4kcal   -85kcal シーフードヌードル  
12月25日(土) 1814kcal -5kcal   -90kcal 焼き豚クリスマス  
12月26日(日) 1816kcal +2kcal   -88kcal 焼き豚づくし  
12月27日(月) 1815kcal -1kcal   -89kcal まだまだ続く　焼き豚づくし  
12月28日(火) 1809kcal -6kcal   -95kcal 本日半休  
12月29日(水) 1813kcal +4kcal   -91kcal 本日　仕事納め  
12月30日(木) 1814kcal +1kcal   -90kcal 忘年会  
12月31日(金) 1823kcal +9kcal   -81kcal 大晦日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,817.4kcal （先月：1,826.5kcal）
増減値（今月） 21kcal （先月：-14kcal）
最高値（今月） 1,833kcal （先月：1,858kcal）
最低値（今月） 1,804kcal （先月：1,802kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,865.2kcal
増減値 -81kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,794kcal（記録日：2010/09/16）