のり弁&鶏の唐揚げ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日(水)

のり弁&鶏の唐揚げ

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のり弁&鶏の唐揚げ 画像1
のり弁&鶏の唐揚げ   すきまが多くてごめんなさい(食いしん坊)






















































【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
14031歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
12127歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
9512歩
EX歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
消費カロリー③
440kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
禁煙日数
381
禁煙日数() のグラフ
朝体重
83kg
朝体重(kg) のグラフ
体温
35.5℃
体温(℃) のグラフ
万歩計
12127歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1814kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
83.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
花より団子 2010/12/02 10:08
おはようございます(*^_^*)
すき間が多いですか?
見た目にはボリュームがありますが…?
今朝は久し振りに豚肉巻きを作りました。
残り物のきんぴらごぼうを豚肉で巻いて醤油で味付けしました。
自分で言うのもなんですが…美味しかったですよ(*^_^*)
 あるきん坊 2010/12/02 22:10
花子さん こんばんは 食いしん坊です。
唐揚げがかさばって、、、うまく詰められませんでした(-_-;)
今日のお弁当は、隙間少なめにできました(^・^)
きんぴらごぼうの豚肉まき、とってもおいしそうです。
早速やってみますね。
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