基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(土)       謹賀新年  
1月2日(日)       大移動  
1月3日(月)       帰省終了  
1月4日(火) 1834kcal +11kcal   -70kcal 弁当始め  
1月5日(水) 1833kcal -1kcal   -71kcal 油淋鶏  
1月6日(木) 1841kcal +8kcal   -63kcal ゆずマドレード  
1月7日(金) 1826kcal -15kcal   -78kcal 二色そぼろ  
1月8日(土) 1824kcal -2kcal   -80kcal お里帰り  
1月9日(日) 1811kcal -13kcal   -93kcal お里帰り　2日目  
1月10日(月) 1829kcal +18kcal   -75kcal お里帰り　3日目  
1月11日(火) 1839kcal +10kcal   -65kcal お里帰り　4日目  
1月12日(水) 1826kcal -13kcal   -78kcal 無事　帰還  
1月13日(木) 1861kcal +35kcal   -43kcal ハンバーグ弁当  
1月14日(金) 1856kcal -5kcal   -48kcal 小豆ぜんざい  
1月15日(土) 1819kcal -37kcal   -85kcal アップルシナモンロール  
1月16日(日) 1824kcal +5kcal   -80kcal 相棒  
1月17日(月) 1836kcal +12kcal   -68kcal 鶏から揚げ甘辛煮  
1月18日(火) 1831kcal -5kcal   -73kcal 鶏もも網焼き  
1月19日(水) 1828kcal -3kcal   -76kcal 豚のピリ辛みそ炒め  
1月20日(木) 1821kcal -7kcal   -83kcal ヒレカツ!!  
1月21日(金) 1823kcal +2kcal   -81kcal いなり寿し＆筑前煮  
1月22日(土) 1816kcal -7kcal   -88kcal 四代目　  
1月23日(日) 1831kcal +15kcal   -73kcal カレー南蛮  
1月24日(月) 1816kcal -15kcal   -88kcal 山菜おこわ  
1月25日(火) 1816kcal 0kcal   -88kcal 豚の生姜焼き  
1月26日(水) 1826kcal +10kcal   -78kcal 豚の粒マスタードはさみ  
1月27日(木) 1818kcal -8kcal   -86kcal 都心へ出張  
1月28日(金) 1836kcal +18kcal   -68kcal 鶏レバー生姜煮  
1月29日(土) 1826kcal -10kcal   -78kcal グリーンカレー  
1月30日(日) 1846kcal +20kcal   -58kcal しめじごはん  
1月31日(月) 1836kcal -10kcal   -68kcal しめじおにぎり＆ひじき煮  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,829.6kcal （先月：1,817.4kcal）
増減値（今月） 13kcal （先月：21kcal）
最高値（今月） 1,861kcal （先月：1,833kcal）
最低値（今月） 1,811kcal （先月：1,804kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,863.5kcal
増減値 -68kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,794kcal（記録日：2010/09/16）