11年01月18日（火）

鶏もも網焼き

< 鶏から揚げ甘辛煮　｜　豚のピリ辛みそ炒め >

写真）
　鶏もも網焼き

社会人基礎力
社会人基礎力って何を意味するか知っていますか？　
これは「職場や地域社会の中で多様な人々とともに仕事する上で必要な基礎的な能力」として、
2006年から経済産業省が提言したもの。簡単にいうと、学問で得られる専門知識やスキル以外に、仕事などで必要になる力のことです。

この社会人基礎力は、大きく分けると「前に踏み出す力（アクション）」「考え抜く力（シンキング）」「チームで働く力（チームワーク）」の３種類があります。
この３つはさらに、「主体性」「働きかけ力」「実行力」「課題発見力」「計画力」「創造力」「発信力」「傾聴力」「柔軟性」「情況把握力」「規律性」「ストレスコントロール力」の12要素に分かれます

前に踏み出す力（アクション）
これは主に行動することに関わる能力群です。仕事に関わるアクションを以下の３つに定義しています。

主体性＝物事に進んで取り組む力
行動例＝指示を待つのではなく、自らやるべきことを見つけて積極的に取り組む

働きかけ力＝他人に働きかけ巻き込む力
行動例＝「やろうじゃないか」と呼びかけ、目的に向かって周囲の人々を動かしていく

実行力＝目的を設定し確実に行動する力
行動例＝自ら目標を設定し、失敗を恐れず行動に移し、粘り強く取り組む

考え抜く力（シンキング）
これは考えるという事にフォーカスを当てている能力群です。。仕事に関わるシンキングを以下の３つに定義しています。
社会人であろうとすれば、頭を使わないで切り抜けることは不可能です。考えることについて、もう一度考え直してみましょう。

課題発見力＝現状を分析し、目的や課題を明らかにする力
行動例＝目標に向かって、自ら「ここに問題があり、解決が必要だ」と提案する

計画力＝課題に向けた解決プロセスを明らかにし、準備する力
行動例＝課題の解決に向けた複数のプロセスを明確にし、「その中で最善のものは何か」を検討し、それに向けた準備をする

創造力＝新しい価値を生み出す力
行動例＝既存の発想にとらわれず、課題に対して新しい解決法を考える

チームで働く力（チームワーク）
３つめの能力群はチームで働く力です。社会人である限り、個人での能力がいくら高くてもチームワークができれなければ満足な結果は出せません。
逆に、ここの能力が高ければ充分チームとしての結果に貢献できます。

発信力＝自分の意見を分かりやすく伝える力
行動例＝自分の意見を分かりやすく整理した上、相手に理解してもらえるように的確に伝える

傾聴力＝相手の意見を丁寧に聴く力
行動例＝相手の話しやすい環境を作り、適切なタイミングで質問するなど相手の意見を引き出す

柔軟性＝意見の違いや立場の違いを理解する力
行動例＝自分のルールややり方に固執するのではなく、相手の意見や立場を尊重し理解する

情況把握力＝自分と周囲の人々や物事との関係性を理解する力
行動例＝チームで仕事をするとき、自分がどのような役割を果たすかを理解する

規律性＝社会のルールや人との約束を守る力
行動例＝状況に応じて、社会のルールにのっとって、自らの発言や行動を適切に律する

ストレスコントロール力＝ストレス発生源に対応する力
行動例＝ストレスを感じることがあっても、成長の機会だとポジティブに捉えて肩の力を抜いて対応する

【記録グラフ】

食いしん坊　歩数 14428歩	総歩数 11640歩	EX歩数 9507歩
消費カロリー③ 417kcal	朝体重 83.8kg	体温 35.7℃
万歩計 11640歩	基礎代謝 1831kcal	体脂肪率 22.5%
カロリー比較	体重 83.8kg

団塊修ちゃん	2011/01/18 22:00
鶏の網焼き・・・夜の肴にしたい。
あるきん坊	2011/01/19 08:29
こんにちは　食いしん坊です。鶏の網焼き。お弁当で冷めてしまうとかたくなるかな～と思ったのですが、大丈夫そうでした(^・^) お肉も網焼きすると、こんがりパリッと美味しいですよね。私は大好きですこんにちは　食いしん坊です。鶏の網焼き。お弁当で冷めてしまうとかたくなるかな～と思ったのですが、大丈夫そうでした(^・^) お肉も網焼きすると、こんがりパリッと美味しいですよね。私は大好きです

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鶏もも網焼き【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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