消費カロリー③（kcal）のグラフ・データ

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消費カロリー③(kcal)のグラフ

2011年01月
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消費カロリー③のグラフ
日別データ（1月）

1月の「消費カロリー③」データ推移

日付 消費カロリー③ 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土) 315kcal dwn   222151kcal   謹賀新年  
1月2日(日) 116kcal dwn   222267kcal   大移動  
1月3日(月) 156kcal dwn   222423kcal   帰省終了  
1月4日(火) 421kcal dwn   222844kcal   弁当始め  
1月5日(水) 399kcal dwn   223243kcal   油淋鶏  
1月6日(木) 427kcal dwn   223670kcal   ゆずマドレード  
1月7日(金) 398kcal dwn   224068kcal   二色そぼろ  
1月8日(土) 503kcal up   224571kcal   お里帰り  
1月9日(日) 29kcal dwn   224600kcal   お里帰り　2日目  
1月10日(月) 234kcal dwn   224834kcal   お里帰り　3日目  
1月11日(火) 373kcal dwn   225207kcal   お里帰り　4日目  
1月12日(水)           無事　帰還  
1月13日(木) 451kcal dwn   225658kcal   ハンバーグ弁当  
1月14日(金) 431kcal dwn   226089kcal   小豆ぜんざい  
1月15日(土) 326kcal dwn   226415kcal   アップルシナモンロール  
1月16日(日) 187kcal dwn   226602kcal   相棒  
1月17日(月) 428kcal dwn   227030kcal   鶏から揚げ甘辛煮  
1月18日(火) 417kcal dwn   227447kcal   鶏もも網焼き  
1月19日(水) 480kcal dwn   227927kcal   豚のピリ辛みそ炒め  
1月20日(木) 483kcal dwn   228410kcal   ヒレカツ!!  
1月21日(金) 407kcal dwn   228817kcal   いなり寿し＆筑前煮  
1月22日(土) 392kcal dwn   229209kcal   四代目　  
1月23日(日) 300kcal dwn   229509kcal   カレー南蛮  
1月24日(月) 467kcal dwn   229976kcal   山菜おこわ  
1月25日(火) 469kcal dwn   230445kcal   豚の生姜焼き  
1月26日(水) 424kcal dwn   230869kcal   豚の粒マスタードはさみ  
1月27日(木) 463kcal dwn   231332kcal   都心へ出張  
1月28日(金) 445kcal dwn   231777kcal   鶏レバー生姜煮  
1月29日(土) 319kcal dwn   232096kcal   グリーンカレー  
1月30日(日) 338kcal dwn   232434kcal   しめじごはん  
1月31日(月) 411kcal dwn   232845kcal   しめじおにぎり＆ひじき煮  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 11,009kcal （先月：10,729kcal）
平均数（今月） up 367kcal （先月：357.6kcal）
最高数（今月） dwn 503kcal （先月：510kcal）
目標達成率（今月） yoko 3.3% （先月：3.3%）
総合データ（～1月）
合計数 232,845kcal
平均数 370.8kcal
最高数 1,884kcal（記録日：2010/10/08）
目標達成率 10.4%