ヒレカツ弁当【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

ヒレカツ弁当
< 鶏ごまパン粉焼き 　｜　命を、燃やせ。 >
ヒレカツ弁当 画像1
写真）
　ヒレカツ弁当




明日から３連休。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
14968歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
10697歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
9238歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
1884kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		禁煙日数
327
禁煙日数（） のグラフ
朝体重
82.6kg
朝体重（kg） のグラフ
 		万歩計
10697歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1806kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mi★ri 2010/10/08 22:54 
新潟では甘じょっぱーいたれに漬けたタレカツ丼が人気（給食で）
砂糖１：みりん１：醤油１で～す(o^∇^o)ノ
 あるきん坊 2010/10/09 22:15 
こんにちは。あるきん坊です。
タレカツ丼　美味しそうですね。
なでしこ 2010/10/09 00:20 
豚カツが食べたくなりました（＾＾）

こちらは雨が降っています。。。
3連休お天気だと良いですね。。
 あるきん坊 2010/10/09 22:17 
こんにちは。あるきん坊です。
3連休　天気が良いのは11日だけのようです。(T_T)
11日が勝負です…。
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