消費カロリー③（kcal）のグラフ・データ

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消費カロリー③(kcal)のグラフ

2010年10月
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消費カロリー③のグラフ
日別データ（10月）

10月の「消費カロリー③」データ推移

日付 消費カロリー③ 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 434kcal dwn   190670kcal   禁煙　３２０日目  
10月2日(土) 263kcal dwn   190933kcal   榛名富士　登頂  
10月3日(日) 169kcal dwn   191102kcal   ケーキ  
10月4日(月) 428kcal dwn   191530kcal   天使の日  
10月5日(火) 294kcal dwn   191824kcal   ３連休の予定  
10月6日(水) 406kcal dwn   192230kcal   ミニハンバーグ弁当  
10月7日(木) 464kcal dwn   192694kcal   鶏ごまパン粉焼き  
10月8日(金) 1884kcal up   194578kcal   ヒレカツ弁当  
10月9日(土) 49kcal dwn   194627kcal   命を、燃やせ。  
10月10日(日) 298kcal dwn   194925kcal   決行  
10月11日(月) 826kcal up   195751kcal   尾瀬の草紅葉  
10月12日(火) 398kcal dwn   196149kcal   尾瀬の草紅葉②  
10月13日(水) 321kcal dwn   196470kcal   次は、中禅寺湖  
10月14日(木) 454kcal dwn   196924kcal   鶏のチリソース  
10月15日(金) 427kcal dwn   197351kcal   本日　休業中  
10月16日(土) 589kcal up   197940kcal   一ノ倉沢　（谷川岳）  
10月17日(日) 140kcal dwn   198080kcal   完全休業日  
10月18日(月) 403kcal dwn   198483kcal   さんまのあげ焼き  
10月19日(火) 397kcal dwn   198880kcal   パストラミポークのバケットサン...  
10月20日(水) 473kcal dwn   199353kcal   鶏のオイスターマスタード炒め  
10月21日(木) 475kcal dwn   199828kcal   鶏唐揚げ＆のり弁  
10月22日(金)           鶏照焼き  
10月23日(土) 273kcal dwn   200101kcal   豚ひれのマスタードソース  
10月24日(日)           赤城の紅葉  
10月25日(月)           母娘  
10月26日(火) 318kcal dwn   200419kcal   豚の生姜焼き  
10月27日(水) 484kcal dwn   200903kcal   タンドリーチキン  
10月28日(木) 331kcal dwn   201234kcal   ハンバーグ  
10月29日(金) 462kcal dwn   201696kcal   豚肉のオイスター炒め  
10月30日(土) 0kcal dwn   201696kcal   ラーメン  
10月31日(日) 67kcal dwn   201763kcal   ラーメン２日目  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 11,527kcal （先月：11,564kcal）
平均数（今月） up 411.7kcal （先月：398.8kcal）
最高数（今月） up 1,884kcal （先月：1,874kcal）
目標達成率（今月） up 10.7% （先月：10.3%）
総合データ（～10月）
合計数 201,763kcal
平均数 374.3kcal
最高数 1,884kcal（記録日：2010/10/08）
目標達成率 11.7%