一ノ倉沢　（谷川岳）【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

一ノ倉沢　（谷川岳）
< 本日　休業中 　｜　完全休業日 >
一ノ倉沢　（谷川岳） 画像1 一ノ倉沢　（谷川岳） 画像2
写真）
今年の一ノ倉沢
昨年の一ノ倉沢（2009.10.24）



今週は予定を変更して　軽くウォーキング
紅葉は、まだ早かった…。


http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-82693.html
【記録グラフ】
消費カロリー③
589kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
14300歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
17439歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
20218歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		朝体重
82.4kg
朝体重（kg） のグラフ
万歩計
17439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1823kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体温
35.4℃
体温（℃） のグラフ
 		禁煙日数
335
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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