体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(金) 22.1% +0.3%   -3% 禁煙　３２０日目  
10月2日(土) 22.8% +0.7%   -2.3% 榛名富士　登頂  
10月3日(日) 22% -0.8%   -3.1% ケーキ  
10月4日(月) 21.8% -0.2%   -3.3% 天使の日  
10月5日(火) 21.5% -0.3%   -3.6% ３連休の予定  
10月6日(水) 21.9% +0.4%   -3.2% ミニハンバーグ弁当  
10月7日(木) 21.8% -0.1%   -3.3% 鶏ごまパン粉焼き  
10月8日(金) 22.3% +0.5%   -2.8% ヒレカツ弁当  
10月9日(土) 21.6% -0.7%   -3.5% 命を、燃やせ。  
10月10日(日) 22.8% +1.2%   -2.3% 決行  
10月11日(月) 22.2% -0.6%   -2.9% 尾瀬の草紅葉  
10月12日(火) 21.7% -0.5%   -3.4% 尾瀬の草紅葉②  
10月13日(水) 21.7% 0%   -3.4% 次は、中禅寺湖  
10月14日(木) 21.3% -0.4%   -3.8% 鶏のチリソース  
10月15日(金) 21.3% 0%   -3.8% 本日　休業中  
10月16日(土) 21.4% +0.1%   -3.7% 一ノ倉沢　（谷川岳）  
10月17日(日) 21.2% -0.2%   -3.9% 完全休業日  
10月18日(月) 22.2% +1%   -2.9% さんまのあげ焼き  
10月19日(火) 22% -0.2%   -3.1% パストラミポークのバケットサン...  
10月20日(水) 21.6% -0.4%   -3.5% 鶏のオイスターマスタード炒め  
10月21日(木) 22.1% +0.5%   -3% 鶏唐揚げ＆のり弁  
10月22日(金) 21.7% -0.4%   -3.4% 鶏照焼き  
10月23日(土) 22.1% +0.4%   -3% 豚ひれのマスタードソース  
10月24日(日) 21.4% -0.7%   -3.7% 赤城の紅葉  
10月25日(月)       母娘  
10月26日(火) 22.1% +0.7%   -3% 豚の生姜焼き  
10月27日(水) 21.8% -0.3%   -3.3% タンドリーチキン  
10月28日(木) 22.4% +0.6%   -2.7% ハンバーグ  
10月29日(金) 22% -0.4%   -3.1% 豚肉のオイスター炒め  
10月30日(土) 22.2% +0.2%   -2.9% ラーメン  
10月31日(日) 22.7% +0.5%   -2.4% ラーメン２日目  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 21.92% （先月：21.93%）
増減値（今月） 0.90% （先月：-0.90%）
最高値（今月） 22.80% （先月：22.50%）
最低値（今月） 21.20% （先月：21.10%）
総合データ（～10月）
平均値 21.19%
増減値 -2.40%
最高値 25.20%（記録日：2009/03/02）
最低値 17.40%（記録日：2010/03/20）