体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(月) 22.3% -0.4%   -2.8% ラーメン３日目  
11月2日(火) 22% -0.3%   -3.1% 復活  
11月3日(水) 22.5% +0.5%   -2.6% 自宅学習  
11月4日(木) 22.1% -0.4%   -3% 豚肉のいんげん巻き  
11月5日(金) 21.8% -0.3%   -3.3% 飲み会  
11月6日(土) 21.3% -0.5%   -3.8% 本日休肝日  
11月7日(日) 22% +0.7%   -3.1% 鶏チリ＆しめじごはん  
11月8日(月) 22.2% +0.2%   -2.9% しめじご飯のおにぎり＆鶏の照焼...  
11月9日(火) 21.6% -0.6%   -3.5% 豚と青梗菜のオイスター炒め  
11月10日(水) 22% +0.4%   -3.1% 二色そぼろ  
11月11日(木) 21.8% -0.2%   -3.3% ポークソティーにんにく醤油  
11月12日(金) 22.1% +0.3%   -3% 肉巻おにぎり  
11月13日(土) 21.5% -0.6%   -3.6% カレー食べちゃった  
11月14日(日) 21.8% +0.3%   -3.3% 終了  
11月15日(月) 21.7% -0.1%   -3.4% 鶏のゴマ塩胡椒巻き  
11月16日(火) 21.9% +0.2%   -3.2% 豚のチリソース炒め  
11月17日(水) 22% +0.1%   -3.1% 豚とピーマンのオイスター炒め  
11月18日(木) 22.2% +0.2%   -2.9% 鶏レバー生姜煮  
11月19日(金) 23.3% +1.1%   -1.8% 鶏とピーマンのとろとろ  
11月20日(土) 21.7% -1.6%   -3.4% SP野望篇  
11月21日(日) 22.3% +0.6%   -2.8% 直売所  
11月22日(月) 22.2% -0.1%   -2.9% 鶏むねのごま黒コショウだれ焼き  
11月23日(火) 22.1% -0.1%   -3% スーパー温泉  
11月24日(水) 20.9% -1.2%   -4.2% いなり寿司  
11月25日(木) 22.3% +1.4%   -2.8% 豚のみそ漬け焼き  
11月26日(金) 22.1% -0.2%   -3% 柿のみぞれあえ  
11月27日(土) 22.2% +0.1%   -2.9% ラーメン  
11月28日(日) 22.5% +0.3%   -2.6% 龍馬伝　最終回  
11月29日(月) 22.9% +0.4%   -2.2% どど～んと豚生姜焼き  
11月30日(火) 22.6% -0.3%   -2.5% 鶏の照焼き  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 22.06% （先月：21.92%）
増減値（今月） -0.10% （先月：0.90%）
最高値（今月） 23.30% （先月：22.80%）
最低値（今月） 20.90% （先月：21.20%）
総合データ（～11月）
平均値 21.23%
増減値 -2.50%
最高値 25.20%（記録日：2009/03/02）
最低値 17.40%（記録日：2010/03/20）