体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(水) 22.4% -0.2%   -2.7% のり弁＆鶏の唐揚げ  
12月2日(木) 22.2% -0.2%   -2.9% 鶏肉のカレーマヨ炒め  
12月3日(金) 22.2% 0%   -2.9% ミニハンバーグ  
12月4日(土) 22.1% -0.1%   -3% 柿パウンド  
12月5日(日) 22.3% +0.2%   -2.8% 年賀はがき  
12月6日(月) 22.2% -0.1%   -2.9% 鶏ピリ辛みそ焼き  
12月7日(火) 22.1% -0.1%   -3% でかっ！ひれかつ弁当  
12月8日(水) 21.8% -0.3%   -3.3% ピーマンの肉詰め  
12月9日(木) 21.5% -0.3%   -3.6% 二色そぼろ弁当  
12月10日(金) 21.6% +0.1%   -3.5% 免許更新  
12月11日(土) 22.1% +0.5%   -3% 武士の家計簿  
12月12日(日) 22.1% 0%   -3% 粕汁  
12月13日(月) 22% -0.1%   -3.1% 鶏照焼き　  
12月14日(火) 22.1% +0.1%   -3% 特製焼き豚  
12月15日(水) 22.1% 0%   -3% 手作りじゃないよ！！  
12月16日(木) 21.7% -0.4%   -3.4% いんげんの牛肉巻き  
12月17日(金) 21.6% -0.1%   -3.5% 粒マスタードはさみ焼き  
12月18日(土) 21.7% +0.1%   -3.4% 湖上イルミネーション  
12月19日(日) 22.3% +0.6%   -2.8% 鶏チリ  
12月20日(月) 21.9% -0.4%   -3.2% 鶏唐揚げの甘辛煮  
12月21日(火) 22% +0.1%   -3.1% ミニハンバーグ  
12月22日(水) 22% 0%   -3.1% 鶏ハムとチーズのサンド  
12月23日(木) 21.9% -0.1%   -3.2% 放牧  
12月24日(金) 22.3% +0.4%   -2.8% シーフードヌードル  
12月25日(土) 22.6% +0.3%   -2.5% 焼き豚クリスマス  
12月26日(日) 22% -0.6%   -3.1% 焼き豚づくし  
12月27日(月) 21.6% -0.4%   -3.5% まだまだ続く　焼き豚づくし  
12月28日(火) 22.2% +0.6%   -2.9% 本日半休  
12月29日(水) 22% -0.2%   -3.1% 本日　仕事納め  
12月30日(木) 22.2% +0.2%   -2.9% 忘年会  
12月31日(金) 22% -0.2%   -3.1% 大晦日  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 22.03% （先月：22.06%）
増減値（今月） -0.60% （先月：-0.10%）
最高値（今月） 22.60% （先月：23.30%）
最低値（今月） 21.50% （先月：20.90%）
総合データ（～12月）
平均値 21.27%
増減値 -3.10%
最高値 25.20%（記録日：2009/03/02）
最低値 17.40%（記録日：2010/03/20）