鶏チリ＆しめじごはん【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

鶏チリ＆しめじごはん
< 本日休肝日 　｜　しめじご飯のおにぎ... >
鶏チリ＆しめじごはん 画像1 鶏チリ＆しめじごはん 画像2 鶏チリ＆しめじごはん 画像3
写真）
　我が家の定番メニュー？　　鶏のチリソース レシピはこちら→http://cookpad.com/recipe/287101
　近くの直売所での購入食材　しめじごはん　レシピはこちら→http://cookpad.com/recipe/520155
　食いしん坊の遊び道具？　　焼きドーナツ
　　http://cookpad.com/diary/1644952




やはり鶏チリは美味しい････。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
11190歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
5017歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
3919歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
166kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		禁煙日数
357
禁煙日数（） のグラフ
朝体重
84kg
朝体重（kg） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		万歩計
5017歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1848kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2010/11/07 21:12 
おっ、体重上昇・・・あるきん坊さん、勉強三昧なのに、食いしん坊さん誘惑しないでね！
 あるきん坊 2010/11/08 22:26 
こんばんは　食いしん坊です。
勉強三昧のあるきん坊さんを　応援しようと思って？　焼きドーナツ。
はじめてのお菓子を作るのは、楽しいです(^・^)。
体重の増加は、、、責任持てません(-_-;)
浜ジョー 2010/11/08 19:30 
美味しそう～。　ビールに合いそうー！
 あるきん坊 2010/11/08 22:07 
あるきん坊です。
鶏チリ美味しいですよ。
…すみません。呑みました。
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