命を、燃やせ。【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

命を、燃やせ。
< ヒレカツ弁当 　｜　決行 >
命を、燃やせ。 画像1 命を、燃やせ。 画像2 命を、燃やせ。 画像3







三連休初日。天気予報を確認して、11日の体育の日が唯一　晴れそうなので

尾瀬の草紅葉ハイキングは、11日に決定。


その後、7月の購入したウォーキングシューズ（リーボックのイージートーン）のソールの空気が抜けてしまったため、

スポーツ販売店に確認したところ、返金してくれると言うことなのでお店へ…。

※メーカー調査によると　靴底がかなりすり減っていたので、それが原因での空気抜けであり　不良ではない。

　歩き方と靴があっていない。とのこと。　ただ、購入したのが７月なので　返金または新品と交換してくれるとの事。

　返金して頂きましたが、その分尾瀬に向けての　あるきん坊のスティック及び食いしん坊のポーチを購入しました。


　その後、雨と言うこともあり映画へ。　今回は　十三人の刺客。　

　食いしん坊の評価は、☆☆。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
3828歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
2240歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
990歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
49kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		禁煙日数
328
禁煙日数（） のグラフ
朝体重
82.2kg
朝体重（kg） のグラフ
 		体温
35℃
体温（℃） のグラフ
 		万歩計
2240歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1813kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/10/09 12:42 
尾瀬にお出掛けなのかな～？
 あるきん坊 2010/10/10 21:58 
こんにちは。あるきん坊です。
尾瀬は、連休の天気を観て　明日１１日に決行することにしました。(^_^)/
団塊修ちゃん 2010/10/09 21:04 
東京は終日雨でしたが・・・そちらは？尾瀬行きは？
ところで、榛名の後ろ姿の画像はお二人のですか？ということはあるきん坊さん初公開、背が高いですね。
 あるきん坊 2010/10/10 21:59 
こんにちは。あるきんぼうです。
師匠への報告のため、明日の尾瀬でも後姿の記念写真を撮ってきますね。
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