基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(月) 1824kcal +8kcal   -80kcal ラーメン３日目  
11月2日(火) 1831kcal +7kcal   -73kcal 復活  
11月3日(水) 1811kcal -20kcal   -93kcal 自宅学習  
11月4日(木) 1811kcal 0kcal   -93kcal 豚肉のいんげん巻き  
11月5日(金) 1816kcal +5kcal   -88kcal 飲み会  
11月6日(土) 1838kcal +22kcal   -66kcal 本日休肝日  
11月7日(日) 1848kcal +10kcal   -56kcal 鶏チリ＆しめじごはん  
11月8日(月) 1831kcal -17kcal   -73kcal しめじご飯のおにぎり＆鶏の照焼...  
11月9日(火) 1858kcal +27kcal   -46kcal 豚と青梗菜のオイスター炒め  
11月10日(水) 1836kcal -22kcal   -68kcal 二色そぼろ  
11月11日(木) 1821kcal -15kcal   -83kcal ポークソティーにんにく醤油  
11月12日(金) 1821kcal 0kcal   -83kcal 肉巻おにぎり  
11月13日(土) 1830kcal +9kcal   -74kcal カレー食べちゃった  
11月14日(日) 1818kcal -12kcal   -86kcal 終了  
11月15日(月) 1818kcal 0kcal   -86kcal 鶏のゴマ塩胡椒巻き  
11月16日(火) 1823kcal +5kcal   -81kcal 豚のチリソース炒め  
11月17日(水) 1833kcal +10kcal   -71kcal 豚とピーマンのオイスター炒め  
11月18日(木) 1816kcal -17kcal   -88kcal 鶏レバー生姜煮  
11月19日(金) 1826kcal +10kcal   -78kcal 鶏とピーマンのとろとろ  
11月20日(土) 1823kcal -3kcal   -81kcal SP野望篇  
11月21日(日) 1826kcal +3kcal   -78kcal 直売所  
11月22日(月) 1823kcal -3kcal   -81kcal 鶏むねのごま黒コショウだれ焼き  
11月23日(火) 1821kcal -2kcal   -83kcal スーパー温泉  
11月24日(水) 1839kcal +18kcal   -65kcal いなり寿司  
11月25日(木) 1836kcal -3kcal   -68kcal 豚のみそ漬け焼き  
11月26日(金) 1838kcal +2kcal   -66kcal 柿のみぞれあえ  
11月27日(土) 1831kcal -7kcal   -73kcal ラーメン  
11月28日(日) 1829kcal -2kcal   -75kcal 龍馬伝　最終回  
11月29日(月) 1816kcal -13kcal   -88kcal どど～んと豚生姜焼き  
11月30日(火) 1802kcal -14kcal   -102kcal 鶏の照焼き  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,826.5kcal （先月：1,819.3kcal）
増減値（今月） -14kcal （先月：-7kcal）
最高値（今月） 1,858kcal （先月：1,873kcal）
最低値（今月） 1,802kcal （先月：1,799kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,868.1kcal
増減値 -102kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,794kcal（記録日：2010/09/16）