基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年10月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（10月）

10月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(金) 1873kcal +50kcal   -31kcal 禁煙　３２０日目  
10月2日(土) 1804kcal -69kcal   -100kcal 榛名富士　登頂  
10月3日(日) 1831kcal +27kcal   -73kcal ケーキ  
10月4日(月) 1826kcal -5kcal   -78kcal 天使の日  
10月5日(火) 1815kcal -11kcal   -89kcal ３連休の予定  
10月6日(水) 1813kcal -2kcal   -91kcal ミニハンバーグ弁当  
10月7日(木) 1813kcal 0kcal   -91kcal 鶏ごまパン粉焼き  
10月8日(金) 1806kcal -7kcal   -98kcal ヒレカツ弁当  
10月9日(土) 1813kcal +7kcal   -91kcal 命を、燃やせ。  
10月10日(日) 1799kcal -14kcal   -105kcal 決行  
10月11日(月) 1809kcal +10kcal   -95kcal 尾瀬の草紅葉  
10月12日(火) 1825kcal +16kcal   -79kcal 尾瀬の草紅葉②  
10月13日(水) 1815kcal -10kcal   -89kcal 次は、中禅寺湖  
10月14日(木) 1822kcal +7kcal   -82kcal 鶏のチリソース  
10月15日(金) 1820kcal -2kcal   -84kcal 本日　休業中  
10月16日(土) 1823kcal +3kcal   -81kcal 一ノ倉沢　（谷川岳）  
10月17日(日) 1843kcal +20kcal   -61kcal 完全休業日  
10月18日(月) 1826kcal -17kcal   -78kcal さんまのあげ焼き  
10月19日(火) 1816kcal -10kcal   -88kcal パストラミポークのバケットサン...  
10月20日(水) 1815kcal -1kcal   -89kcal 鶏のオイスターマスタード炒め  
10月21日(木) 1811kcal -4kcal   -93kcal 鶏唐揚げ＆のり弁  
10月22日(金) 1808kcal -3kcal   -96kcal 鶏照焼き  
10月23日(土) 1806kcal -2kcal   -98kcal 豚ひれのマスタードソース  
10月24日(日) 1835kcal +29kcal   -69kcal 赤城の紅葉  
10月25日(月)       母娘  
10月26日(火) 1833kcal -2kcal   -71kcal 豚の生姜焼き  
10月27日(水) 1828kcal -5kcal   -76kcal タンドリーチキン  
10月28日(木) 1806kcal -22kcal   -98kcal ハンバーグ  
10月29日(金) 1813kcal +7kcal   -91kcal 豚肉のオイスター炒め  
10月30日(土) 1817kcal +4kcal   -87kcal ラーメン  
10月31日(日) 1816kcal -1kcal   -88kcal ラーメン２日目  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,819.3kcal （先月：1,810.5kcal）
増減値（今月） -7kcal （先月：9kcal）
最高値（今月） 1,873kcal （先月：1,835kcal）
最低値（今月） 1,799kcal （先月：1,794kcal）
総合データ（～10月）
平均値 1,870.6kcal
増減値 -88kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,794kcal（記録日：2010/09/16）