2010/12/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

2010/12/26
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【今日のできごと】
年賀状作成。
プリンタのヘッドクリーニングをやりまくったら、一瞬で新品のインクがなくなった…。
【今日の感想】
これからは月一でプリンタを使うようにしなくてはならない。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（1人前） 202 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
めかじき（1人前） 90 kcal
森永 クレープ屋さん　バナナチョコ（1人前） 190 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2202 kcal
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