no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

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【朝ごはん】
Aグレープフルーツ　30
B　サラダ菜
C　食パンマーガリン
スクランブルエッグ
生ハム少し
コーヒー
ヨーグルト、バナナ少し

【昼ごはん】
トラジで。焼肉定食

アクエリアス150

コーヒークリープ砂糖


【夜ご飯】
すき焼き
ごはん

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
28.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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