no title【ゴロ さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日(月)

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【朝ごはん】
みかん
紅茶 食パン
グレープフルーツ
ハム、きゅうり、ヨーグルト 


【昼ごはん】
カップヌードル 360
グミ 150

おやつで。
ケーキ残り 300
ポップコーン少し

【夜ご飯】
チョコ
手巻き寿司



【記録グラフ】
体脂肪率(朝)
26.8%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
55kg
体重(kg) のグラフ
 
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