no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.55kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ホットケーキ（1人前） 223 kcal
伊藤ハム ロースハム（0.4人前） 17.8 kcal
13時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
刺身（1人前） 84.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 82.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
18時
ブイヤベース（1人前） 198 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
  1281 kcal
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