590日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

590日目
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【朝ごはん】ヤクルトもどき、白湯

【昼ごはん】納豆チャーハン、目玉焼き、豆腐と野菜の味噌汁、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】ハンバーグ、レタス、ミックス野菜、キャベツとベーコン炒め、ご飯、赤だし豆腐の味噌汁、オールフリー

【夜食】梅昆布茶、チョコ、ピザポテト、ココア

【今日の感想】デスクワークな日

【記録グラフ】
万歩計
1239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
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