no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月28日（火）

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３にんでわいん
過食
強風雨雷

【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1093kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トップバリュ　ヘルシーアイ ムシボウヨーグルト（3人前） 75 kcal
こまつな（1人前） 121 kcal
ソヤファーム 豆乳飲料（1人前） 116 kcal
おでん（1人前） 335 kcal
サツマイモ（4人前） 264 kcal
12時
みかん（4人前） 101 kcal
14時
ごはん（1人前） 672 kcal
うどん（1人前） 165 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
味噌汁（1人前） 31.3 kcal
23時
しろうさぎ２こ（1人前） --- kcal
カルビー ピザポテト [袋] 80g（0.5人前） 222 kcal
鱈ﾁｰｽﾞ（1人前） --- kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
いちごパフェ（1人前） --- kcal
苺水（1人前） --- kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス 抹茶モナカ 82ml（1人前） 80 kcal
うめぼし（1人前） --- kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2569 kcal
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