no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 12 kcal
13時
東洋水産（マルチャン） カレー南蛮（1人前） 411 kcal
19時
ヨシケイ てりやき肉団子丼　シャキシャキ野菜炒め（1人前） 401 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1210 kcal
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