no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
68.35kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 12 kcal
13時
みそラーメン（1人前） 403 kcal
19時
刺身（1人前） 84.9 kcal
焼き鳥（1人前） 301 kcal
20時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
のっぺ（1人前） 72.3 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
  1532 kcal
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