no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

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朝は寒い(今日が仕事納め）

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドック（2人前） 454 kcal
12時
鳥肉の辛し炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
フタバ食品 バニラモナカ（1人前） 269 kcal
20時
すき屋 ハンバーグカレー（1人前） 884 kcal
  2527 kcal
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