良いお年を〜【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

良いお年を〜
< うま。 　｜　ご〜ん♪ >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳　シチュー

【昼ごはん】 グラタン（どっちかというとドリア）

【間食】

【晩ごはん】 そば　寿司

【夜食】

【今日の感想】 お煮しめづくり　はてさて上手くいくかどうか。
もう何日外に出てないのだろうか。症状は落ち着いたので元気に年越し出来そうです
今年1年お世話になりました、皆様よいお年をお迎えください。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（1人前） 38 kcal
シチュー（0.5人前） 142 kcal
11時
ドリア（0.8人前） 542 kcal
18時
そば（1人前） 297 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
  1655 kcal
コメント
無財の七施 2010/12/31 15:42 
早く、病気治りますようお祈りしてます。
来年もよろしく。
 たこきゅうぴい 2010/12/31 17:43 
ほとんど良くなりました、ありがとうございます。
来年もよろしくお願いします。
世界平和 2010/12/31 18:43 
来年もよろしくね～
良いお年を～♪
 たこきゅうぴい 2010/12/31 19:58 
ハイこちらこそ〜
バービィーちゃん 2010/12/31 22:47 
何気に、何度か訪問してましたぁ～＼(^o^)／
来年もよろしく～(^_^)／□☆□＼(^_^)
 たこきゅうぴい 2011/01/01 06:48 
あ、年が明けてしまいました。
今年も宜しくお願い致します。
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