たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年12月30日（木）
うま。 |
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< オムライス。
｜ 良いお年を〜 >
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【朝ごはん】 フレンチトースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】 バームクーヘンの端っこ
【晩ごはん】 いかと里芋のにもの ご飯
【夜食】
【今日の感想】 きょうのおかずに里芋つかってしまい
煮しめの分が減ってしまった。まあそれなりに出来るかな。
煮物は８；１；１だよと母が言っていた。
咳も治まってだいぶ楽。
コンロの下も旦那君が掃除してくれました。ありがたし〜
誰かの結婚式に行く夢を見たけど
だれだったかな〜所詮夢だしねえ。
牛乳消費のために明日はシチュー
旦那君が作っております ありがたし〜
おせちはほとんど切ってつめるだけです
んが、煮しめ、きんとん、ごまめは作りますです。
明日は一日中台所にいそうだわ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| フレンチトースト（1人前） |
335 |
kcal |
| パン （1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| MEGMILK 低脂肪乳（1人前） |
38 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.3人前） |
119 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 15時 |
| 株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） |
267 |
kcal |
| 18時 |
| イカと里芋（1人前） |
192 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| エノキダケ（1人前） |
18.7 |
kcal |
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1585 |
kcal |
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