オムライス。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

オムライス。
< xp　レントゲン 　｜　うま。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　ジュース

【昼ごはん】 自作弁当

【間食】

【晩ごはん】 オムライス

【夜食】

【今日の感想】 のんびりだらだら。旦那君は何やら勉強中。
卵の消費期限が元日までなので急遽卵料理です。

なぜかシタハラが痛い　ほんの少しなのですが
かる〜い生理痛みたい。え？タマゴ出てますかねえ？？？

咳がだいぶおちついたのでまだまだ養生。

ゴディバのチョコはめちゃうまかったです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 250g（1人前） 113 kcal
13時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
オムライス（0.8人前） 460 kcal
  1263 kcal
コメント
無財の七施 2010/12/29 18:18 
風邪早く治ると良いですね。お大事に。
 たこきゅうぴい 2010/12/29 19:17 
ありがとうございます（＾＾）
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