誕生日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

誕生日
< 喪中 　｜　バーゲン >


【記録グラフ】
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ（1人前） 56 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
明治乳業 明治ミルクプリン 超ビッグ [カップ] 200g（1人前） 225 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
19時
黒豆（1人前） 125 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
海老フライ（2人前） 289 kcal
無添くら寿司 〆サバ（1人前） 228 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  3297 kcal
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