2日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日（日）

2日目
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【今日やった運動】
　カーフレイズ30回、片足左右各10回
　腹筋20回、腕立て伏せ20回
【運動した時間】
　5分

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