041日目：仕事始め【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月03日（月）

041日目：仕事始め
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
会社に来てみたよ。

【記録グラフ】
食事の記録
2932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド 爽健美茶 L（1人前） --- kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 571 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
18時
吉野家 牛鍋丼 大盛（1人前） 742 kcal
吉野家 とん汁（1人前） 116 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
19時
伊藤園 ゴーデルンガイ サイダー（1人前） 90 kcal
無印良品 チョコがけバナナバウム（1人前） 463 kcal
プリマハム スモークハム（1人前） 48.7 kcal
22時
ロイヤル食品 たっぷりラムレーズンモナカ（1人前） 234 kcal
  2932 kcal
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