no title【alisuhさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ピアノ練習時間
0分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーンスープ（粉末）（1人前） 85 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.3人前） 148 kcal
18時
生麩（2人前） 1.6 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
くるみゆべし（1人前） 100 kcal
20時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
いか（0.3人前） 20.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2076 kcal
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