1/6の食事【しおりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

1/6の食事
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【朝ごはん】
なし。
【昼ごはん】
なし。
【間食】
なし。
【晩ごはん】
11：00ごろ。ご飯3杯、鮭、豚汁
【夜食】
なし。
【今日の感想】 夜ごはんを食べすぎた。よくかんで食べなかった。

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起きた時間
12時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ご飯 小（3人前） 454 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
  714 kcal
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