no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おやつカンパニー チキン（1人前） 146 kcal
すき屋 サラダ（2人前） 48 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 12.9 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
マルちゃん つけ麺（1人前） 627 kcal
山崎製パン ピーナッツ（1人前） 177 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
アンリィCI ちんすこう（1人前） 50.3 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
明治製菓 フラン　オリジナルホワイト（1人前） 116 kcal
  2409 kcal
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