no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日(金)

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【朝ごはん】 ナットー45g ご飯120g ベビーチーズ15g

【昼ごはん】 イカの揚げ煮定食 

【間食】

【晩ごはん】 やさい煮物 清酒400cc

【夜食】

【今日の感想】 T君4日ぶり感激薄らぐ、、、

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