no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
玄米（1.7人前） 393 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
味噌汁（1人前） 101 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
にしき堂 もみじまんじゅう（1人前） 109 kcal
野菜炒め（1人前） 172 kcal
豆腐（1人前） 98 kcal
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
  1303 kcal
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