no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

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65.1kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
31秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
12時
もなか（1人前） 114 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
15時
みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2296 kcal
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