no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

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65.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3360点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
22秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
37秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
五目御飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
10時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
11時
岩塚製菓 黒豆せんべい（2人前） 156 kcal
12時
トースト（2人前） 540 kcal
13時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
やさいいため（1人前） 262 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
  2918 kcal
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