593日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

593日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
セブンイレブン 七草がゆ（1人前） 156 kcal
15時
スジカレー（1.2人前） 865 kcal
18時
川上製菓 人形カステラ（2人前） 318 kcal
21時
焼き餃子（2人前） 764 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2623 kcal
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