ダイエット653日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

ダイエット653日目
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【朝ごはん】
スイートデニッシュブレッドチョコ、コーヒー牛乳、ハムエッグ
【昼ごはん】
あんまん、カップヌードルカレー
【間食】

【晩ごはん】
牛窓（カルボナーラ鍋、リゾット、紅茶ケーキ、ミスドD-POP）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スイートデニッシュブレッド（チョコ）（1人前） 395 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
12時
あんまん（1人前） 225 kcal
日清 カップヌードル　カレー（0.823人前） 286 kcal
18時
カルボナーラ鍋（1人前） 650 kcal
リゾット（0.5人前） 171 kcal
19時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
ミスタードーナツ真 D-ポップ（1人前） 278 kcal
  2376 kcal
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