すっきりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

すっきりな晴れ
< ふかふかな晴れ 　｜　ころころな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
6299歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
かぼちゃサラダ（0.3人前） 56.3 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
16時
キリンビバレッジ 小岩井 ミルクとコーヒー 特製ホット [ペットボトル] 280ml（1人前） 120 kcal
21時
味噌汁（1人前） 270 kcal
eatsmart調べ 鯖棒鮨（0.5人前） 377 kcal
ピックルスコーポレーション 海鮮サラダ（0.5人前） 49.5 kcal
かぼちゃサラダ（0.3人前） 56.3 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（0.5人前） 77 kcal
  1823 kcal
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