打始め【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

打始め
< キムチなべ 　｜　今週は >
本日、テニス打始めです。

祝日の旗日で休みなので、振替の人が多そうです。



久々なので、動けるのか？？？

怪我しないように、頑張りますよ。












【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		テニス
1.5時間
テニス（時間） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
kyo-ka 2011/01/10 17:29 
室内とはいえ、寒いでしょうね～。
怪我のないように、初打ち楽しんでくださいね！
 はりそん705 2011/01/10 23:27 
寒かったです。
でも、楽しかった。
案の定、人数は久々の８名でした。
楽しく、初打ち出来ました。
スランプだったサーブ。
完全に脱出成功。
センターとサイドに打ち分け出来ました。w(￣▽￣;)wﾜｵｯ!!

で、ガットがそろそろヤバい状態になってきたので、張替えキャン
ペーンがスクールで始まったので、申し込んで来ました。
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