no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日（火）

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65.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
49秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
145385点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前） 78.8 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
12時
トースト（2人前） 540 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
20時
トースト（1人前） 270 kcal
22時
さらだ（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（1人前） 78 kcal
  1987 kcal
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