食事日記【バットマウスさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

食事日記
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【朝ごはん】
バナナ一本、スティックメロンパン二本、紅茶一杯
【昼ごはん】
ご飯、卵焼き、カニカマサラダ、豆腐、白菜、数の子、タラコ、白身魚
【間食】
ポテトチップス、一口アンパン二個、ホットケーキ一つ、韓国海苔一パック、牛乳一杯,バナナ一本、牛乳一杯、キャベツサラダ、みかん一個
【晩ごはん】
パスタ、サラダ二杯、麦茶、マグロ、納豆一パック
【夜食】

【今日の感想】
ﾒﾓ：果物はカロリーが低くて栄養価高いから、間食に最適だと!!!
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