初練習【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぢゅんさんのトップページ>記録ノートを見る>初練習
11年01月13日（木）

初練習
< またもや 　｜　やばいか？ >
昨日はビーチボールの初練習だった。

体育館は寒かったけど、引き締めジンジャーを飲んでやっていたら汗をかくくらいになってきた。
やっぱり効果あるねー。

昨日のは8人ぴったりだったんで、あんまり休む事もなく練習してた。

久しぶりだったけどやっぱり体を動かしているといいねー。
これからも続けて楽しもう！
今年こそたくさん勝ちたいし。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6029歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きりり 2011/01/13 08:33 
休む間もなく練習。いいですね～＾＾
どんどん動いちゃってください！！
 ぢゅん 2011/01/13 12:18 
２週間ぶりだったのでけっこう疲れました。
けどやっぱり運動して疲れるのはいいですね。
ちょっといつもよりぐっすり眠れましたよ！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE