またもや【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

またもや
< 買ってしまった。 　｜　初練習 >
健康診断でひっかかった。

ＬＤＬコレステロールと総コレステロールだけ数値が今年も高かった。
アルコール極力？控えて運動していたつもりなのに・・・。

脂肪肝が内臓脂肪が取れていないのかな。
ちょっとショックだ。

どうしたもんか。地道に運動続けるしかないのかな・・・。


何故にこの数値だけ異常に高いのか？
【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11108歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きりり 2011/01/12 09:21 
有酸素運動したら取れますけどね・・・
コツコツですね＾＾
 ぢゅん 2011/01/12 12:24 
有酸素運動ですか・・・。苦手な運動なんですよ。
そんなことも言ってられないので、きりりさんを見習ってコツコツと頑張ります！
みたお 2011/01/12 09:31 
ワシ･･･健康診断に行ったら引っ掛かりまくりだろうな･･･
考えただけで恐ろしい･･･（＠＠；
でも暖かくなったら行っとこ･･
 ぢゅん 2011/01/12 12:26 
行った方がいいですよー。
何があるか分からないですし、自分の体の状態が分かると思うんで。

でも、確かに恐ろしいですね・・。
千尋 2011/01/12 20:34 
ちょっとショックでしたね。
めげずに地道に運動がんばって下さい。
きっと次回の健康診断では改善されてると思いますヽ(^。^)ノ
 ぢゅん 2011/01/13 07:26 
ショックでした・・・。
めげずに懲りずに頑張ってみます！

ありがとうございます。
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