no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ツナフレーク缶（0.5人前） 115 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
卵スープ（2人前） 117 kcal
牛丼（1人前） 128 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
  1035 kcal
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